Solo cambiamos aquello que necesitamos cambiar

"Solo cambiamos aquello que necesitamos cambiar"
dice Alex rovira en el trebol de la semana

Por eso es necesaria una mínima dosis de insatisfacción para que sientas la motivación de cambiar algo.
Aquí radica la diferencia entre el cambio y la transformación; el cambio se vincula a la necesidad adaptativa.

Por eso nos cuesta cambiar: porque hay una resistencia a la nueva adaptación cuando el cambio viene “de fuera” y genera pereza, miedo, inercia…

Solo si existe una insatisfacción interna tendrás la fuerza para transformarte, si ves que tu cambio tiene sentido. Una vez que lo consigas, sentirás que cada día es domingo.

¿Cómo saber si vives (o no) en domingo?

Apunta mi querido Toni 3 “señales” en su libro (El cambio psicológico (Antoni Bolinchesque)) que pueden indicarte que necesitas un cambio:

La primera es tu percepción subjetiva.

Cuando empiezas a pensar de manera recurrente en que necesitas hacer algún cambio en tu vida, lo más probable es que sí, que necesites hacerlo.

La segunda señal es la opinión de tu entorno.

Si hay demasiadas personas a tu alrededor que te dicen que tienes que cambiar, como mínimo deberías reflexionar sobre ello.

La tercera señal es un análisis existencial sincero.

Si llega un punto en el que ves que tu vida no te va como quieres, como deseas o tal y como habías planeado, la necesidad de cambio es más evidente.

Si has detectado una (o todas) estas señales, es el momento de intentar dar el paso desde el cambio a la transformación.

Busca tu motivación para vencer tu resistencia al cambio y convierte tu vida en un perpetuo fin de semana.

Un fuerte abrazo,

Evange

“Si quieres tener opciones reales de felicidad, empieza por construir una realidad donde la felicidad tenga opciones".
Antoni Bolinches